15021259715 发表于 2019-6-7 07:11

孩子的早餐

    孩子除了睡眠，营养也很重要，家里有小学生的每天早上给孩子吃什么呀？我想借鉴一下 。我家每天除了粥这是粥

安妮小姐 发表于 2019-6-7 08:19

煎蛋、小馄饨、面条、拌黄瓜、蒸糕、银耳汤

15021259715 发表于 2019-6-7 08:22

安妮小姐 发表于 2019-06-07 08:19
煎蛋、小馄饨、面条、拌黄瓜、蒸糕、银耳汤

小馄饨弄起来很麻烦吧？糕怎么做的？

依然Beth 发表于 2019-6-7 08:23

这个 买几本儿童早餐食谱 灵感不要太多哦
基本原则 就是黄色食物 绿色食物 白色食物 红色食物 黑色食物 各来一点
今天早饭是 鸡蛋紫菜芝麻拌饭 豆浆 红枣 白瓜 另外我们家每早必蒸 南瓜或者红薯或者芋艿或者西兰花等等 山药 这个她自选吧

西莉亚 发表于 2019-6-7 08:27

蛋饼、苗条、小馄饨、大馄饨、包子、三明治

色糖糖 发表于 2019-6-7 08:28

没有时间弄，就买呗。巴比馒头，面包，蛋糕，牛奶。。速冻的煎饺啥的。

jrxy 发表于 2019-6-7 08:28

15021259715 发表于 2019-06-07 08:22
小馄饨弄起来很麻烦吧？糕怎么做的？

可以买好，早上整一下，下一下

添油加醋 发表于 2019-6-7 08:33

鸡蛋，牛奶，谷物，蛋糕或者面包，最好再有个蔬菜或者水果

15021259715 发表于 2019-6-7 08:34

依然Beth 发表于 2019-06-07 08:23
这个 买几本儿童早餐食谱 灵感不要太多哦
基本原则 就是黄色食物 绿色食物 白色食物 红色食物 黑色食物 各来一点
今天早饭是 鸡蛋紫菜芝麻拌饭 豆浆 红枣 白瓜 另外我们家每早必蒸 南瓜或者红薯或者芋艿或者西兰花等等 山药 这个她自选吧

学习了，好捧

daisy20180808 发表于 2019-6-7 08:40

牛排 水煮蛋 鲜牛奶 蔬菜 就是缺水果 她下午才吃水果http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_004.png

panli5557 发表于 2019-6-7 08:42

三文鱼银鳕鱼馄饨包子面条之类的，选择很多啊

lumeiyao 发表于 2019-6-7 08:42

面包面包还是面包

陆小莎 发表于 2019-6-7 08:45

牛奶+面包！ 粽子

eva9977 发表于 2019-6-7 08:49

饺子，小混沌，面条，

妙舞2019 发表于 2019-6-7 09:00

牛奶，鸡蛋，面包，标配

抹茶28 发表于 2019-6-7 09:06

面条，馄饨，包子，汤圆，玉米

taishan82 发表于 2019-6-7 09:07

大家吃得都很丰富啊，不过感觉我家早上食欲不好

Agiljiao 发表于 2019-6-7 09:08

小馄炖，杂粮粥，牛奶面包，煎饼等

溜溜笑笑 发表于 2019-6-7 09:26

鸡蛋牛奶水果来一点，补充蛋白质

克莱因群 发表于 2019-6-7 09:27

龙虾，蔬菜，水果，鱼，牛肉，杂粮

乐妈妈190524 发表于 2019-6-7 09:31

粥营养太单一

番茄土豆 发表于 2019-6-7 10:08

我们家每周7天不重样，芝麻糊、芝麻汤圆、鸡头米、豆沙包，小笼包，牛奶麦片，面包、玉米、粥配肉松，煎香肠、煎蛋煮蛋、大饼油条（外买）再搭配点小食：酸奶、奶酪、水果、坚果，饮料基本是自己鲜榨果汁

小米好妈妈 发表于 2019-6-7 10:23

粽子，蛋炒饭，三明治，煎饺，牛肉面

静待花开1129 发表于 2019-6-7 10:28

我家天天花卷

ajimao 发表于 2019-6-7 11:34

早餐最头疼。。。俩娃吃不到一起http://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_006.png

安妮小姐 发表于 2019-6-7 13:04

15021259715 发表于 2019-06-07 08:22
小馄饨弄起来很麻烦吧？糕怎么做的？

小馄饨周末做好速冻，糕提前一天去大富贵酒楼或虹口糕团店买

yyfadd 发表于 2019-6-7 14:06

只有有时间，多弄点品种。

zyzyzy 发表于 2019-6-7 15:03

粥，面包，鸡蛋，混沌，面条等

江江妈 发表于 2019-6-7 16:40

牛奶煎蛋，粽子，小笼包，速冻半成品买一些早上蒸一下

素年棉食 发表于 2019-6-7 16:50

牛奶，鸡蛋，坚果，水果，酸奶，粥，面包，黄瓜胡萝卜，小青菜随意搭配吃吧
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